Готовые работы → Физическая культура и спорт
Контрольная работа по физической культуре Задание 1 Рассчитать свой идеальный вес по уточненной формуле Брокка. 2 Определить, насколько идеальный вес отличается от Вашего реального веса. Рассчитать оптимальную калорийность Вашего рациона.4 Расписать пищевой рацион на сутки так, чтобы за месяц Вы могли приблизить вес к идеальному, и чтобы в суточном рационе 15 % занимали белки, 30-35 % — жиры, все остальное — углеводы.
2016
Важно! При покупке готовой работы
320-12-16
сообщайте Администратору код работы:
Содержание
Контрольная работа по физической культуре
Задание 1
Рассчитать свой идеальный вес по уточненной формуле Брокка:
ИВ = рост – 100 (при росте до 165 см)
ИВ = рост – 105 (при росте 166-175 см)
ИВ = рост – 110 (при росте более 175 см)
Задание 2
Определить, насколько идеальный вес отличается от Вашего реального веса.
Задание 3
Рассчитать оптимальную калорийность Вашего рациона.
Задание 4
Расписать пищевой рацион на сутки так, чтобы за месяц Вы могли приблизить вес к идеальному, и чтобы в суточном рационе 15 % занимали белки, 30-35 % — жиры, все остальное — углеводы.